Como futbolista, tu kitbag es la única pieza del kit que nunca deberías tener. Ya sea que se dirija a una sesión de entrenamiento o a un partido profesional, no hay nada peor que descubrir que ha olvidado algo que puede evitar tener su kitbag a mano. Independientemente de si eres profesional o semiprofesional, todo futbolista debe tener los conocimientos básicos del equipo que necesita para rendir al máximo y el uso adecuado de dicho equipo.
El equipamiento de fútbol está diseñado para ayudar a los jugadores durante y después del entrenamiento o los partidos protegiendo las articulaciones y las partes vitales del cuerpo. Aunque todos los juegos conllevan riesgos de seguridad que no siempre puede planificar, puede minimizar el riesgo asegurándose de que su kitbag contenga productos relevantes para mantenerlo seguro y jugando.
Si eres el que en el vestuario hace preguntas como: "¿Dónde están mis espinilleras?" o "¿Alguien tiene una toalla de repuesto?" es posible que desee reconsiderar su enfoque para preparar y empacar su kitbag. Para evitar que seas este tipo de jugador, hemos creado este artículo que describe varios productos que todo futbolista debe tener en su equipo que lo mantendrán cubierto, desde sesiones de entrenamiento hasta partidos en casa o fuera de casa.
El fútbol es una actividad deportiva que se juega durante todo el año y en algunas condiciones duras, desde el calor sofocante, la lluvia torrencial y el frío intenso. Debido a esto, los jugadores son muy susceptibles a la exposición de la piel, especialmente durante el clima más frío, lo que puede causar molestias. Todo futbolista necesita llevar en su equipación un bálsamo muscular o una barrera protectora para evitarlo.
Hay muchos productos en el mercado para que los futbolistas los usen durante estos tiempos difíciles de juego, desde vaselina, fricciones musculares, productos especiales e incluso fricciones caseras. Una de las opciones más populares para los futbolistas que juegan en condiciones de frío son los masajes deportivos, que producen calor y tienen como objetivo mantener calientes las partes expuestas del cuerpo durante más tiempo.
Los productos térmicos facilitan que los futbolistas retengan el calor para que sus músculos permanezcan más calientes y sueltos por más tiempo, ya que las condiciones de frío los tensan. Los bálsamos también se pueden usar después de jugar para calmar los músculos cansados y con exceso de trabajo para prevenir lesiones. Algunos futbolistas prefieren hacer sus propios brebajes usando una mezcla de varios bálsamos, mientras que otros prefieren alternativas naturales o compradas en la tienda como . Tener un bálsamo muscular en su persona siempre que sea posible seguramente contribuirá a reducir las lesiones musculares, lo que significa que no tiene que perder el valioso tiempo de juego.
Vernos, sentirnos y oler lo mejor posible es algo por lo que muchos se esfuerzan día a día. Ya sea que te esfuerces o no, debes asegurarte de estar limpio y fresco cuando estés fuera de casa. Esto es especialmente importante después de una intensa sesión de entrenamiento o de un partido de fútbol con tu equipo. Es probable que estés sudando en estas circunstancias, y lo último que quieres es salir después sintiéndote sucio y asqueroso.
seguramente eliminará lo asqueroso y sucio que te sientes después del partido y te dará una gran oportunidad de limpiarte antes de salir a celebrar o, a veces, compadecerte. Desde desodorantes, que algunos seguramente verán como esenciales en estas circunstancias, hasta champú y gel de ducha, empacar estos artículos de tocador en su bolso la noche antes de un partido de fútbol lo deja libre para pensar en otras cosas que podría necesitar. .
Al mismo tiempo, debe pensar en los otros artículos relacionados con los artículos de tocador que necesitará empacar. Tener una toalla y una franela en el bolso también es fundamental; no querrás estar en una posición en la que tengas que secarte al aire, ¡olvidando una toalla en tu bolso! Además, tener toallas y franelas designadas para llevar contigo a tus partidos de fútbol te asegurará de que tus toallas más bonitas no se manchen con la hierba o el barro. ¡No olvides tu cepillo o peine también!
No hace falta decirlo, pero después de correr durante al menos noventa minutos, seguramente habrá quemado muchas calorías mientras se abre el apetito. Es posible que no tenga ganas de comer nada inmediatamente después de su juego, pero es probable que desee una bebida bien merecida cuando llegue al silbato final. Beber agua durante todo el juego es una forma segura de mantenerse hidratado mientras reemplaza los líquidos que haya sudado.
Al mismo tiempo, debe pensar en qué otros líquidos debe tomar para asegurarse de rehidratarse; Evitar la deshidratación es importante y garantiza que estés en forma y saludable después del partido. es la mejor manera de evitar la deshidratación y existen muchas opciones. Con diferentes sabores y volúmenes, seguramente encontrará algo que se adapte a sus necesidades individuales.
Por otro lado, también querrás pensar en un refrigerio posterior al partido. Un estimulante como este no solo será bienvenido después de correr durante tanto tiempo, sino que también te dará un impulso de energía. No solo necesita tomar un refrigerio después de su juego; en su caso, podría incluir un refrigerio en el descanso del medio tiempo. Consumir los alimentos y nutrientes correctos durante y después del partido asegura que sus músculos tengan la mejor oportunidad de recuperarse. Disfrutar de una cerveza después del partido no está mal, ¡pero asegúrate de comer algo antes de disfrutar de esto!
Comprensiblemente, después de correr por un período prolongado, lo último que desea es permanecer con la misma ropa sudada y sucia con la que ha estado haciendo ejercicio. Al mismo tiempo, después de una ducha refrescante después del partido, es muy probable que No quieras volver a ponerte tu equipación de fútbol hasta que no haya pasado por la lavadora. Como resultado, y puede parecer una sugerencia obvia para aquellos que leen esto, pero debe asegurarse de tener un juego de ropa nuevo en su mochila. Ya sea que tenga la intención de irse a casa o salir con su equipo después del partido, empacar la ropa adecuada para el trabajo es fundamental y garantiza que tenga ropa limpia y abrigada para cambiarse después del partido, independientemente del clima.
En particular, debe empacar un par de calcetines y ropa interior nuevos; Si bien es posible que haya designado calcetines de fútbol para juegos y entrenamientos, tener un par nuevo para usar garantiza que la salud de sus pies sea tan buena como sea posible. También se debe considerar traer una nueva camiseta o suéter, ¡pero depende en gran medida de sus planes posteriores al partido y del pronóstico del tiempo! Tener algo de ropa limpia para cambiarse es fundamental y debe estar en la parte superior de su lista al empacar su kitbag.
Hay varios productos que deben guardarse en su mochila; esta pieza solo ha arañado la superficie en lo que deberías estar pensando. Sin embargo, con esto en mente, esperamos que nos dejes con una mejor idea de lo que deberías llevar a los partidos en casa y fuera, así como a las sesiones de entrenamiento. ¡Después de todo, es mejor estar sobrepreparado que poco preparado!
